Lad ikke din opgaveliste definere dig

Uanset om du er mor, kone, datter, bedstemor, aspirerende influencer, forretningskvinde, kunstner, uber-chauffør eller en kombination af alle ovenstående, du er en multi-tasker, og chancerne er, at du får tingene gjort! Problemet er, at der i livet er så mange ting på vores to-do-liste, at uanset hvad vi har opnået, føler vi aldrig, at det er helt nok. Vi er her for at fjerne den tanke og give dig nogle opmuntrende ord for at styrke dig. Vi har et par ideer til at hjælpe med at give dig et boost i de perioder, hvor du føler, at du ikke er nok.

Har du nogensinde startet din dag med en lang liste over ting, du skal nå, og i slutningen af ​​dagen var kun halvdelen af ​​tingene streget over – og du ved, at du ikke kunne være gået hurtigere. Det mærkelige er, at når vi ser tilbage i løbet af en måned eller et år, bliver vi ofte overrasket over alle de ting, vi rent faktisk har opnået. Ved slutningen af ​​hver dag ønsker jeg ofte, at der var 10 timer mere. Som iværksætter, mor til 2 travle drenge, kone, datter og ven, der nyder et glas vin her og igen, er der ingen mangel på ting, der skal gøres, eller steder at bruge vores tid. Vi har alle en tendens til at stable en latterlig mængde ting på vores tallerken, og når de ikke alle bliver færdige, bliver vi frustrerede og tage det ud på os selv. Hvis du ved, hvad jeg taler om, så søster, skænk dig et glas vin, for jeg har nogle tips at dele med dig!

foto udlånt af JP Valery

1. Først, prøv at lav din liste inden du går i seng. Dette vil tage nogle slingre og vende ud af din søvn. Forskning tyder på, at nedskrivning af dine problemer hjælper med stress, så når du først har skrevet det ned på papir, er din hjerne i stand til at slippe det lidt mere
   
   
2. Når du har sat den liste sammen over, hvad du skal gøre i din dag eller uge, prioritere det. Spørg dig selv, hvad der absolut skal gøres, hvad der skal gøres, og hvad der er 'rart at gøre'.
   
   
3. På den 'nice to do's, indse, hvad de er, og enten glem dem, se om du kan få nogen til at hjælpe dig med dem, eller find en genvej. For eksempel, hvis du har lovet, at du ville bage småkager til et fællesbagesalg, så spørg din ven, der elsker at bage, om at lave dem til dig. Så gør en handel med at hente hendes søn fra skole, da du alligevel skal hente din. Hvis det ikke er en mulighed, skal du bare gå og købe nogle i butikken og spare dig selv for lidt stress! Hvad der ville have taget 1 time, bliver forkortet til 10 minutter.
   
   
4. Se på listen igen og bundt lignende varer. Hvis du for eksempel skal foretage 4 opkald, skal du sætte dig ned ad gangen og foretage alle 4 opkald efterfølgende, så du sparer tid. Hvis det er din tur til at bringe vinen til din bogklub, skulle du alligevel stoppe i butikken, så køb samtidig småkagerne til bageudsalget. Som man siger, har du lige slået 2 fluer med 1 smæk - ligesom ideen, men aldrig kunne lide det ordsprog - LOL! 
   
   
5. Forsøge at gør de sværere ting først om morgenen. Det er, når du føler dig mere forfrisket og klar til at tage på dagen. Du kan lige så godt tage fat på den store først. Når du er færdig med det, vil du føle dig hyper-fuldendt, og det vil føles som glat sejlads.
   
   
6. Fejr præstationer, både store og små. Prøv at give dig selv en pause, så du ikke skynder dig fra den ene ting til den anden. Når du har krydset nogle ting af din liste, skal du holde en mini-fejring. Lav en kraftbevægelse, hop op og ned, eller dans til noget feel good-musik. Du vil finde dig selv smilende og bringe dig selv i en bedre tilstand for at erobre den næste ting på listen.
   
   
7. Forsøge at lav dine to-do-lister i en notesbog i stedet for tilfældige stykker papir. Dette giver dig mulighed for at tage yderligere noter, men vigtigst af alt bliver det næsten en dagbog, der fortæller om alt, hvad du har gjort. Når du ser tilbage på alle de ting, du krydsede af på din liste for en måned siden, vil du blive overrasket over dig selv og indse, hvor meget du fortjener det glas vinafkøling. 

Det vigtigste er at indse, at opgaverne du har på din daglige tidsplan er netop det - opgaver. De definerer ikke dig, og om du har gjort dem færdige eller ej, gør dig hverken god eller dårlig. Du er en utrolig, talentfuld kvinde med kærlighed at give, og du får sat vilkårene for, hvad der definerer dig.
Glem alt om opgaverne og tænk på de mennesker, hvis liv du rører ved, fordi du er en del af deres liv. Sandheden er, at kvinder generelt er mere opdragende, og uanset om vi kan lide det eller ej, er vi typisk klar til at give og ofre for andre. Uanset om det er dine børn, der har brug for et bandaid og et kram, når de falder af deres cykel, dine aldrende forældre, der vil bruge tid sammen med dig, din ven, der har brug for en skulder at græde på, eller sørge for, at din hund går den tur, du er der for dem.

Den kærlighed, du giver, skal styrke dig og give dig den styrke, du har brug for, for at vide, at du er nok, og der burde virkelig aldrig være nogen tvivl!
foto udlånt af Noemi Macavei Katoc

Så søster, vi siger, tag dig tid til at fylde en PortoVino med din yndlingsvin, tag nogle venner og fnis natten væk, fordi ingen fortjener det mere end dig!

For at læse lidt mere om perspektiv, Klik her.

Godt gået!

Skål!

PortoVino grundlægger